PILATES

PILATES INTEGRATIVO

PROFESORA: MARIBEL SOLER

Lunes y Viernes: de 19,30 a 20,30h

Martes: de 10 a 11h

Viernes: de 10 a 11h

El Pilates Integrativo, como su nombreindica, integra distintas técnicas:

Tabla de Pilates, Movimientos Prekatsuguen, Armonización energética, Masages, Relajación.

BREVE DESCRIPCIÓN DEL PILATES

El método Pilates debe su creación a Joseph Pilates (1880-1967) ,quien lo definió como: "La ciencia y arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad".

Aumenta la Vitalidad y Energía. Tonifica y da Elasticidad. Mejora la Conciencia Corporal(posición corporal, tensión, relajación)

Rebaja el nivel de Strees.

Altamente recomendado para rehabilitación y recuperación de lesiones, el Pilates busca lacoordinación, el alargamiento, la flexibilidad y la tonificación de los grandes grupos musculares pero sin olvidarse de los pequeños músculos profundos.

Una de las finalidades del método Pilates, es limpiar el torrente sanguíneo a través de la oxigenación y aumentar la eficacia de la asimilación de oxígeno y de la capacidad respiratoria. 

En el Pilates Integral se incluye:

Desbloqueo Energético ( a través de la estimulación de puntos energéticos- Kinesiologóa)

Masages.

Relajación.

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